??在某種程度上講，我們都會對新的體驗產(chǎn)生恐懼感。我們都喜歡在特定的情景下了解自己的期待。我們對與第一次的體驗越多的話，我們就會變得不那么恐懼以及會更加有信心和更有自制力。由此可見，這種對于第一次的體驗培訓(xùn)是孩子們所必須的，而且是越早越有利。

??孩子們會有很多第一次的體驗：第一次和照顧自己的人相處、第一次剪頭發(fā)、第一次上學(xué)以及第一次看牙醫(yī)等等。每個第一次的體驗都會讓孩子感到有壓力甚至是恐懼，那么父母應(yīng)該怎么辦呢？

??1.準(zhǔn)備

??正如成年人所經(jīng)歷的一樣，孩子得到的信息能夠幫助他們更好地應(yīng)對新的體驗。父母們可以使用閱讀療法使孩子們對大多數(shù)新的體驗有準(zhǔn)備。在公共的圖書館內(nèi)，就能夠很輕松地找到很多有針對性的書籍，例如這些書籍的內(nèi)容會涉及到開始準(zhǔn)備上學(xué)、看醫(yī)生、去醫(yī)院、乘飛機等等。

??同樣地，父母可以使用電腦來給孩子們呈現(xiàn)出新事物的圖片，讓孩子有更為直觀的理解，并且還可以帶孩子實際地體驗這種即將到來的場面。比如說去醫(yī)院、教室以及理發(fā)店親自看一看。這樣有助于孩子在真正經(jīng)歷這種體驗之前先熟悉環(huán)境，有充足的心理準(zhǔn)備。

??此外，耐心地一步一步地告訴孩子，在一種新的環(huán)境下，事情是怎么進展的以及接下來將會發(fā)生什么事情，也是一種不錯的準(zhǔn)備。比如，在醫(yī)院的時候，我們會在一個大房間里等候護士來叫我們。之后，我們要進入一個小房間等候醫(yī)生。你要將衣服脫掉，換上病號服，等待醫(yī)生做檢查。

??2.可供選擇的療法

??巴赫花療法和其他類似的準(zhǔn)備工作可以被用來幫助那些對于新的體驗特別恐懼的孩子們。溝酸漿和胡桃所起的作用是一致的。按照任選2滴，每天4次的計量給孩子使用，幾周之后就能夠幫助孩子感覺更加放松以及更加有自信。

??3.兩方幫助或者“情緒自由技巧”

??諸如情緒自由技巧之類的自我?guī)椭降募记煽梢员挥脕韼椭恳粋€心存恐懼的孩子在新的體驗到來之前獲得安寧。網(wǎng)絡(luò)無疑是一個很好的尋找類似技巧的資源，在網(wǎng)上會有許多治療專家，他們會教給你如何幫助你的孩子。

??4.專業(yè)療法

??有的孩子一想到要經(jīng)歷新的事物就會覺得十分恐慌，有的孩子則是在體驗新事物的過程中會感到莫大的恐懼，針對這種情況，我們要尋求心理學(xué)家的幫助。通常來說，最簡短的治療方法就是給孩子一整套的應(yīng)對技能。

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