冬天就要到來，天氣變得寒冷起來。這個(gè)季節(jié)正是小兒佝僂病的高發(fā)時(shí)期，很多孩子出現(xiàn)不同程度的缺鈣情況。但是很多媽媽僅關(guān)注春季長(zhǎng)個(gè)的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，卻忽視因日照不足、氣溫低的冬季更易致使鈣質(zhì)流失，進(jìn)而引發(fā)孩子身體不適。若是鈣質(zhì)不能及時(shí)補(bǔ)充，使孩子的骨骼發(fā)育和成長(zhǎng)大受影響。

    有的媽媽以為春季為孩子成長(zhǎng)的重要好時(shí)機(jī)，冬季即便有些缺鈣也沒什么關(guān)系，待來年春季孩子長(zhǎng)身體時(shí)再補(bǔ)充就好。然而事實(shí)并非如此，孩子的成長(zhǎng)是一個(gè)環(huán)持續(xù)的過程。秋冬季時(shí)，人體逐漸適應(yīng)自然環(huán)境的變化，在冬季儲(chǔ)存能量，為第二年的春季快速成長(zhǎng)積累必要的養(yǎng)料。若是冬季并未重視補(bǔ)鈣，那么第二年的春季，孩子的缺鈣時(shí)間差將成倍擴(kuò)大，此時(shí)再補(bǔ)鈣很可能會(huì)出現(xiàn)鈣質(zhì)供應(yīng)不足的情況。由此看來，只有趁冬季補(bǔ)好鈣，孩子在第二年的春季才能長(zhǎng)得更快更棒。

    那么，冬季如何個(gè)孩子進(jìn)行科學(xué)的鈣質(zhì)補(bǔ)充呢？對(duì)此，專家提出了3個(gè)建議，請(qǐng)各位媽媽注意：

    1.曬太陽增加維生素D

    在天氣晴好時(shí)，帶孩子一起外出活動(dòng)曬曬太陽，每天半小時(shí)至1小時(shí)便可。在曬太陽時(shí)，應(yīng)多暴露孩子的皮膚，以便增加維生素D的合成，促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。

    2.膳食補(bǔ)鈣

    這是最常規(guī)的補(bǔ)鈣法，日常應(yīng)多讓孩子吃一些富含鈣質(zhì)的食物。奶制品、豆制品、動(dòng)物肝臟、雞蛋、魚肉等都是不錯(cuò)的來源，可以為孩子補(bǔ)充身體成長(zhǎng)所需的鈣質(zhì)。

    3.選擇合適的鈣劑

    在寒冷的冬季，孩子有必要服用鈣劑。專家表示，建議購(gòu)買口碑佳的品牌產(chǎn)品，另外選擇優(yōu)質(zhì)葡萄糖酸鈣為宜。這是因?yàn)楹⒆拥哪c胃較弱，葡萄糖酸鈣可溶性高，孩子服用后更易消化吸收，且不會(huì)發(fā)生胃脹氣等不適，還能預(yù)防鈣結(jié)石。這樣的補(bǔ)鈣產(chǎn)品才是媽媽們的好選擇。比如百佳利加的小兒四維葡鈣片，隸屬老牌老字號(hào)新華制藥，品質(zhì)值得信賴。它不僅甄選優(yōu)質(zhì)鈣源葡萄糖酸鈣，還添加4種人體發(fā)育所需的維生素，讓寶寶具備四維成長(zhǎng)力。此外，其酸甜的水果口味更易獲得孩子的喜愛，是媽媽們的放心之選。

    為了避免孩子冬季缺鈣，進(jìn)而阻礙茁壯成長(zhǎng)，機(jī)智的媽媽們一定要及時(shí)給他們補(bǔ)充充足的好鈣質(zhì)，讓孩子度過一個(gè)溫暖健康的冬天。

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