步入十一月份的季節(jié)，氣候變得越來越寒冷，孕婦的四肢就會變得越來越冰涼。就孕婦自身原因來說，是由于溫度調(diào)節(jié)系統(tǒng)產(chǎn)生了問題，外界的原因是孕婦缺少溫暖，比如說老公的懷抱。

  到了秋天以后，很多季節(jié)性的食物開始新鮮上市，孕婦也會根據(jù)自己的身體來滋補(bǔ)食物。但是孕婦在秋季進(jìn)補(bǔ)食物的時(shí)候，應(yīng)該主要以滋養(yǎng)溫潤的食物為主，不要過多地選擇燥性的食物，更不要盲目地補(bǔ)食物。以下列舉的這些食物，是孕婦不能多吃的。

  1.葡萄不要吃太多

  雖然葡萄糖中有豐富的營養(yǎng)元素，但是里面也有許多的葡萄糖，入過多會導(dǎo)致孕婦妊娠糖尿病。妊娠糖尿病對于孕婦與胎兒的健康來說，有著極其危險(xiǎn)的影響，它不僅可能使胎兒的發(fā)育過快，嚴(yán)重地更會引起孕婦早產(chǎn)、流產(chǎn)的后果。

  2.不要補(bǔ)太多的甲魚

  秋季是大閘蟹的上市期，很多家庭會在這個(gè)時(shí)候買大閘蟹回家，所以這時(shí)候孕婦也會跟著一起吃許多大閘蟹。但是大閘蟹、甲魚等水產(chǎn)品，雖然滋補(bǔ)性好，但是兩者都有著可以活血化瘀的功效，嚴(yán)重地就會導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)。

  3.不要吃太多生肉

  生魚片、生牡蠣等生的或者半生的海鮮，孕婦就盡量不要食用了。其次也不要經(jīng)常去吃自助海鮮或者自助燒烤了，因?yàn)樯夂桶肷鈨?nèi)有許多細(xì)菌與寄生蟲。當(dāng)這些寄生蟲或者細(xì)菌進(jìn)入孕婦的體內(nèi)時(shí)，就會嚴(yán)重影響孕婦與胎兒的健康。所以最好要等食物完全熟透了以后再使用，即使連生雞蛋也包括在內(nèi)。

  4.不要食用大型魚類

  孕婦最好不要攝入從河里與湖里的魚，因?yàn)檫@些魚內(nèi)含有許多細(xì)菌與寄生蟲，即使孕婦要食用，也一定不要超過300克。其次不要選擇劍魚、金槍魚等大型魚，務(wù)必挑選安全又無污染的魚類食用。

  媽媽可以根據(jù)氣候與自身的健康因素來選擇進(jìn)食的種類，要讓自己吃得健康、科學(xué)與合理。

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