不少準媽媽在孕中期和孕晚期時會出現(xiàn)便秘。便秘是由于各種原因引起消化道排泄的廢物通過腸道的速度過慢造成的一種癥狀。正常人一般應在進食后18~24小時排便，但也有些人例外。一般情況下，為了健康與舒適，每天應排便一次。

  發(fā)生便秘時，由于體內(nèi)代謝產(chǎn)物在腸道中停留的時間過長，細菌就會在腸道中對未消化的食物進行分解、發(fā)酵，產(chǎn)生毒素。當毒素被人體吸收后，會導致許多疾病的發(fā)生、發(fā)展，或出現(xiàn)腸脹氣、舌苔厚膩、口臭、頭痛、失眠、消化不良、食欲不佳、疲倦等不適癥狀，有時還會并發(fā)抑郁癥、肥胖癥、痔瘡等。長期便秘被認為是大腸癌發(fā)病的原因之——。

  因此，便秘雖然不是什么嚴重的疾病，但為了身體健康和避免不適癥狀的產(chǎn)生，不可輕視。特別是對于孕中期和孕晚期的準媽媽來說，更應該避免所有引起便秘的原因。

  便秘對媽媽和寶寶有何影響

  對于孕中期和孕晚期的準媽媽來說，一旦出現(xiàn)便秘，會造成比普通人更嚴重的后果。

  由于寶寶不斷長大，使媽媽腹腔的空間越來越小，壓迫腸壁，腸腔變小；發(fā)生便秘后，腸道中的糞塊也壓迫腸壁。這樣，來自腸道兩側(cè)的壓力使腸靜脈中的血液回流不暢，時間一久就會引起腸壁靜脈曲張。

  便秘時由于糞便干燥，排出不暢，往往要用力努掙，使腹內(nèi)壓增加，更加重了腸壁靜脈及肛門周圍的靜脈曲張，而形成痔瘡。常見肛門周圍發(fā)癢或燒灼感，并伴有疼痛、腫脹，有時還可引起出血癥狀。

  出現(xiàn)便秘后，不但腸道正常的功能受到影響，甚至會影響到整個消化系統(tǒng)的功能，如引起腹脹、食欲下降，造成營養(yǎng)素攝入量的不足，給寶寶的生長帶來不利的影響。

  由于便秘，腸道產(chǎn)生的毒性物質(zhì)被人體吸收后，會引起準媽媽頭痛、疲倦、失眠及神經(jīng)功能紊亂等嚴重后果，對寶寶也會產(chǎn)生同樣的影響，直接影響寶寶生長發(fā)育。

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