對(duì)于一歲大的寶貝們來(lái)說(shuō)，他們已經(jīng)長(zhǎng)出了屬于自己的小乳牙，也就不用擔(dān)心他們咀嚼不了一些較軟的食物，也就意味著他們能吃的東西越來(lái)越多了。寒冷的冬季，一歲左右的寶貝需要多攝入一些營(yíng)養(yǎng)食物，以幫助他們抵御冬季的寒冷。

??1.清蒸雞蛋羹

??很多年輕的媽咪們一定還記得自己小時(shí)候母親為自己蒸雞蛋羹的溫暖畫面吧！轉(zhuǎn)眼自己就做母親了，也就需要一雙巧手去給孩子準(zhǔn)備好營(yíng)養(yǎng)又健康的好食物，雞蛋羹就是最合適寶貝們的營(yíng)養(yǎng)食物之一。但是有些媽咪們經(jīng)常走進(jìn)誤區(qū)，她們認(rèn)為雞蛋黃孩子吃了不消化，直接把雞蛋黃都扔掉，只留下雞蛋白給孩子吃，卻不知道雞蛋白才不容易消化，雞蛋黃才是最好，最有營(yíng)養(yǎng)的部份，期中的卵磷脂對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)和大腦發(fā)育都有幫助，孩子越吃越聰明。

??2.雞蛋水餃

??一說(shuō)到雞蛋水餃，很多媽咪們就會(huì)發(fā)出驚嘆，這可是要手藝好的媽咪們才能為孩子準(zhǔn)備??！現(xiàn)在很多年輕的媽咪都是菜鳥，廚房里的手藝都不怎么樣。怎么辦，學(xué)吧！為了孩子的健康成長(zhǎng)，媽咪們需要一手好的廚藝。雞蛋水餃并沒(méi)有那么難，先把雞蛋皮準(zhǔn)備好，再用胡蘿卜香菇之類的菜做餡，做好之后蒸好色香味俱全，孩子受吃營(yíng)養(yǎng)又健康，最主要的是容易消化掉，不怕影響到孩子的食欲。

??3.蒸土豆泥

??一歲左右的小朋友雖然長(zhǎng)了乳牙，但是他們還是比較喜歡較軟的食物，媽咪們給孩子在冬季做一味土豆泥，孩子們肯定很喜歡。土豆含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，淀粉有助于孩子抵御冬季的寒冷，是孩子們很好的過(guò)冬食物。將土豆洗干凈，切丁之后煮熟放入容器搗碎，不要太碎，裝盤淋上可口的配料和汁，放入微波爐蒸十五分鐘左右，一盤美味的土豆泥就制作完成了，看孩子大口大口地吃著，媽咪們是不是很開心呢！

??4.排骨玉米湯

??玉米含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，味道鮮美和排骨一起煲湯味道更是鮮美，孩子們也很喜歡。多喝骨頭湯有助于孩子的牙齒生長(zhǎng)和骨骼發(fā)育，家長(zhǎng)們不妨在冬季的時(shí)候給孩子做一味玉米排骨湯。但家長(zhǎng)們需要注意的是，不是光喝湯噢！也需要吃一點(diǎn)肉，因?yàn)闇锏臓I(yíng)養(yǎng)成分只是少部分的，大部分的營(yíng)養(yǎng)成分還是在肉里面。

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