??女人總是愛(ài)美的，所以平時(shí)會(huì)用各種保養(yǎng)品保護(hù)皮膚。但是在懷小寶寶的時(shí)候，準(zhǔn)媽媽就不得不戒了這些保養(yǎng)品，以免給胎兒帶來(lái)傷害。而如果沒(méi)做好保養(yǎng)，那么在生完小孩之后，媽媽們往往就一臉蠟黃、滿臉色斑。那么在懷孕期間，準(zhǔn)媽媽可以做些什么來(lái)保養(yǎng)自己的皮膚呢？

??1.多補(bǔ)充水分

??無(wú)論女性處于哪個(gè)生理階段，補(bǔ)水永遠(yuǎn)都是必不可少的，水分充足的皮膚才經(jīng)得起折騰，所以懷孕的媽媽自然也要做好補(bǔ)水措施了。不同于平時(shí)，孕婦不能借助各種補(bǔ)水營(yíng)養(yǎng)液、補(bǔ)水面膜等來(lái)滋養(yǎng)皮膚，因?yàn)橐紤]到胎兒的健康。那么孕婦皮膚補(bǔ)水要怎么做呢？其實(shí)一個(gè)簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的自制黃瓜面膜就可以輕輕松松解決，補(bǔ)水的同時(shí)也讓孕婦的皮膚不受刺激更溫和。具體的做法就是黃瓜切片，薄薄的黃瓜片可以直接貼在臉上，這就是我們說(shuō)的黃瓜面膜了，是不是很簡(jiǎn)單呢？準(zhǔn)媽媽都試試吧！

??2.多吃豆制品

??孕婦在懷孕期間多吃些豆制品，在養(yǎng)身的同時(shí)還有利于美白護(hù)膚！不知道女性朋友們平時(shí)有沒(méi)有聽(tīng)過(guò)大豆異黃酮，這是一種可以彌補(bǔ)女性雌性激素不足的藥物，很多女性在30歲之后驟然衰老，就會(huì)通過(guò)此種產(chǎn)品來(lái)養(yǎng)顏。而大豆異黃酮就是從大豆中提取出來(lái)的。所以女性懷孕期間，多吃點(diǎn)豆制品可以改善皮膚，幫助皮膚保持彈性持久鎖水，是準(zhǔn)媽媽們?cè)趹言衅陂g的飲食良方！

??3.潔面很重要

??我們可以用淘米水這種民間潔面方法，需要提醒的是一天潔面不要超過(guò)三次，以免破壞皮膚的保護(hù)層！現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)也出現(xiàn)了很多孕婦專用的護(hù)膚品，這其中肯定也是有可選擇的余地的。孕婦注意在挑選面部護(hù)膚品時(shí)，一定要選擇溫和無(wú)刺激的產(chǎn)品。

??4.要預(yù)防妊娠紋

??很多孕婦在懷孕期間最擔(dān)心的是妊娠紋，妊娠紋的產(chǎn)生很大程度是因?yàn)轶w重短時(shí)間暴增導(dǎo)致的。雖然我們一再?gòu)?qiáng)調(diào)，在懷孕期間預(yù)防要補(bǔ)，但是也不是亂吃，而是補(bǔ)有營(yíng)養(yǎng)的東西。所以平常要合理控制自己的體重，多吃些富含高蛋白食物，以便有效改善皮膚問(wèn)題、避免妊娠紋地出現(xiàn)。

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