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孕婦別把維生素當(dāng)成營(yíng)養(yǎng)品
專(zhuān)家指出,婦女懷孕后開(kāi)始三個(gè)月內(nèi)是胎兒器官發(fā)育最為活躍的階段。如在服用藥物,包括過(guò)量使用維生素,會(huì)對(duì)胎兒造成嚴(yán)重的危害。
標(biāo)簽:,類(lèi)別:媽媽飲食
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孕期營(yíng)養(yǎng)元素大評(píng)點(diǎn)
你知道嗎?要保證胎兒的正常發(fā)育,懷孕后,有一些營(yíng)養(yǎng)素也是需要適當(dāng)補(bǔ)充的。不單如此,眾多專(zhuān)家認(rèn)為,營(yíng)養(yǎng)方面的準(zhǔn)備應(yīng)當(dāng)再向前推移。
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富鋅食物助你自然分娩
最近,國(guó)外有研究表明,產(chǎn)婦分娩方式與其妊娠后期飲食中鋅含量有關(guān)。每天攝鋅越多,其自然分娩的機(jī)會(huì)越大;反之,則只能借助產(chǎn)鉗或剖宮產(chǎn)了。
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能量食品大聚會(huì)
孕吐讓你不想吃,增長(zhǎng)過(guò)快的體重讓你不敢吃準(zhǔn)媽媽的飲食規(guī)則里有重要的一條:少食多餐。這就意味著你挑選的食物個(gè)個(gè)都要精明強(qiáng)干。
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孕媽媽的補(bǔ)鈣策略
從第5個(gè)孕月起,胎兒牙齒開(kāi)始鈣化,恒牙牙胚開(kāi)始發(fā)生,建造骨骼也需大量的鈣。因此,孕媽咪對(duì)鈣的需求量很大,每天應(yīng)攝取1000-1200毫克鈣。
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懷孕期間最好少吃金槍魚(yú)
日前,美國(guó)的科學(xué)家向人們表明,孕婦最好控制一下金槍魚(yú)的食入量,因?yàn)樗鼈儠?huì)對(duì)胎兒的大腦發(fā)育造成損害。
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“迷倒”胃口的山藥佳肴
到了冬天,市場(chǎng)上到處都可以見(jiàn)到新鮮的山藥。別看山藥其貌不揚(yáng),可它不僅有非常讓人難以忘懷的口味,而且還是準(zhǔn)備懷孕女性和孕媽咪的營(yíng)養(yǎng)佳肴。
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準(zhǔn)媽媽補(bǔ)血要謹(jǐn)慎
貧血,為妊娠常見(jiàn)的并發(fā)癥,其中以營(yíng)養(yǎng)性缺鐵性貧血為主。妊娠后期,貧血患病率可高達(dá)40%。貧血對(duì)孕婦以及胎兒均有不良影響。
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孕期營(yíng)養(yǎng)元素大評(píng)點(diǎn)
你知道嗎?要保證胎兒的正常發(fā)育,懷孕后,有一些營(yíng)養(yǎng)素也是需要適當(dāng)補(bǔ)充的。不單如此,眾多專(zhuān)家認(rèn)為,營(yíng)養(yǎng)方面的準(zhǔn)備應(yīng)當(dāng)再向前推移。
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用玩具來(lái)發(fā)展孩子的智力
玩具能促進(jìn)孩子各種感官的發(fā)展和知識(shí)的增長(zhǎng)。玩具具有物體形象性的特點(diǎn),孩子在摸、看、拿、聽(tīng)、吹、玩的過(guò)程中也就進(jìn)行了感官的訓(xùn)練。 玩具還可以活躍孩子的思維,發(fā)展孩子的創(chuàng)造力和表現(xiàn)力。玩具近似實(shí)物又非實(shí)物,它是美化了的可供孩子操縱的物品,能引起孩子對(duì)所體驗(yàn)過(guò)的事物的聯(lián)想、想像,發(fā)展其想像力。
標(biāo)簽:游戲 - 智力開(kāi)發(fā),類(lèi)別:游戲互動(dòng)
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