咸梅蒸魚(yú)食譜

  

  特色

  從字面上看,“五香”指的是由5種香料調(diào)配而成的混和香料。事實(shí)上,多于5種香料混和的也可稱(chēng)為五香。市場(chǎng)上有成品五香粉售賣(mài),當(dāng)然也可以挑選自己喜歡的香料:花椒、丁香、陳皮、八角、桂皮、胡椒、陳皮、黑胡椒等自己研磨。

  用料

  桂魚(yú)1.5斤

  潮汕咸梅6顆

  香蔥2根

  香芹1根

  姜5g

  綿白糖1茶匙(5g)

  油1湯匙(15ml)

  紅辣椒2顆

  做法

  1.將魚(yú)去內(nèi)臟洗凈,打上花刀;香蔥切小段;姜切成姜末;香芹切碎;紅辣椒切碎;咸梅去了核在碗里搗成泥備用。

  2.將搗碎的咸梅均勻涂抹到魚(yú)身上,放上蔥段、姜末、辣椒末和一點(diǎn)白糖,放入蒸鍋中大火蒸7分鐘,看到魚(yú)眼凸起即刻關(guān)火。將切碎的香芹末灑在魚(yú)身上。

  3.大火燒熱炒鍋中的油至八成熱,將油淋在魚(yú)身上烹香提味。

  小貼士

  蒸魚(yú)要講究嫩,蒸老了就失去了魚(yú)的鮮美。一條一斤左右的魚(yú)蒸七分鐘,或者看到魚(yú)眼一吐白就可以了。

育兒網(wǎng)廣播

《貝太廚房》雜志介紹

貝太廚房》是中國(guó)國(guó)內(nèi)第一本、亦是發(fā)行量最大的家庭廚藝及生活月刊,全彩色,每月一期。內(nèi)容分為“美食”與“健康生活”兩大版塊,便利實(shí)用、健康有趣。每期包括近40道簡(jiǎn)單易學(xué)的中、西餐,甜點(diǎn)、飲品介紹,以及高品質(zhì)的時(shí)尚健康資訊及指導(dǎo)。通過(guò)傳播廚藝及美食文化,《貝太廚房》幫助都市女性發(fā)現(xiàn)并體驗(yàn)健康積極的品質(zhì)生活方式,分享豐富多彩的生活樂(lè)趣,引領(lǐng)都市主流女性時(shí)尚健康生活方式,并變革著都市家庭的生活品質(zhì)。